DIYからの腰痛
午前は神社。
午後は血圧の病院と整骨院に行った後、まるよ食堂でお昼（デミグラスハンバーグ、美味！）を食べ、ウェルスポのユニットハウスの改修作業第２弾。
先週、傷みの激しい方に床をつくったのだが、どうも強度に難があるので、一度床をはがして補強することにした。４時間ほどインパクトを打ち続け、、、汗だくのヘトヘト。
なにより、前傾姿勢でインパクトを打ち続けるので、腰が痛くなる〜。
やっぱりＤＩＹはスポーツだ。
夜はビーチサッカーの練習会。
ＤＩＹでアップも完了し、もはや満身創痍。
今日は８人と、人数少なめだったが、逆に局面練習を徹底して行うことができた。
人数少なめならではの練習メニュー。
まぁ、とは言っても８人参加して、昨年の初めなら、むしろ多いくらい。
それだけビーチサッカーの御縁が鴨川で広がっている証だ。
ありがたい。
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床を一旦はがして、再度補強
iPhone 12 1.55 mm ISO40 1/99 sec f/2.4
これで大丈夫かな？
iPhone 12 1.55 mm ISO40 1/99 sec f/2.4
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;)
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