□ちょっとひと呼吸
正直、疲れてます....（今日気づきました）
先日、ミッキーが咳風邪をひいて夜中に何度も起きるので、私も抱っこしたり、背中さすったりと何日か続きました。
それ以来、何となく寝つきが悪く夜中に何もないのに2時間くらい眠れなかったりの日々が続いていました。
それで、今日ちょっと休む時間を頂いたのですが、そうしたら気が抜けちゃったみたいで、体が動かなくなってしまいました。
自分では気づかないうちに疲れきっていたみたいです。
先日やってしまったぎっくり腰の後遺症から腰がまだ悪くて、肩もぴりぴりしています。体もピークなのかも。
昼間、ミッキーが寝ているときに寝られたわけではないのですが、だらんとさせてもらいました。
久しぶりにストレッチポールにのったらちょっといい感じ。
これは続けたほうが良さそうです。
ちょっとひと呼吸。
これからはお正月に向けて気合いれてがんばらなくちゃ。ね。
|
|