[2005/09/22｜たまご母記録]
□足、つる.....
足がつる。
妊娠して、最初のころ一回足つったけど、それ以来なくて、私はあんまり足つらないんだなーって勝手に思ってたら、
いやー、つるよつるよ！
決まって、明け方・右足ふくらはぎ。
つる直前に目が覚めて、
「くるっ！！！！」って思うと、
ぴーーん！って。
これ、毎日続いてたら結構つらいなぁ。
右足が気になって仕方ない。
いろいろ調べたけど、やっぱり後期に入ってくると、夜つる人多いみたいなので、何か対策ないだろうか。
ちょっと調べたところ、やはりストレッチが効果的らしい。完全な予防にはならないけど。
でも、何故左足はつらないのだろう。
右足に負担が大きいのかな。うーむ。不思議だ......
さぼっている体操、再開するかな。
- 07/11/01 10:52 by らっこ
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